最近看了一些罗大伦博士的文章，觉得很实用。我整理了一下，分享给大家。

    小孩子的身体调理分为两个阶段，第一：在疾病急性发作的时候，需要用药，但是原则是方子尽量小，力到为止，否则药物皆有偏性，容易伤到孩子，不可贪多贪大。第二个阶段：在疾病的平稳期，尽量采用食疗的方式，以及推拿，按摩等方式，这样可以在平缓之中，见到日日改善的效果。本文主要说的是孩子日常脾胃的食疗调理知识。治疗一个孩子，如果按照时间来分配的话，可以这样说，一百天里，可能只有五六天是在治疗急症，服用了药物，剩下的九十几天都是食疗或外治或锻炼的方式来调理的。这个观念一定要传播给家长们，否则会有很多孩子被长期服药的。

    为什么这么强调要通过食疗来调理脾胃呢？因为很多非常复杂的病，最后诊断再三，还是从脾胃那里找到发病的根源。现在让家长最头疼的，往往就是呼吸系统的问题，感冒好了也就好了，可是偏偏有的孩子，感冒之后，往往是各种复杂的呼吸系统的问题，什么鼻炎，什么哮喘，顽固性咳嗽等，不一而足，这是为什么呢？这往往就是脾胃不足导致的，在中医里面，脾胃属土，肺属金，在五行里面，土生金，也就是说，土是金的母亲，这样，脾胃和肺的关系就明晰了，原来脾胃是肺的母亲。中医里面有个习俗，就是“虚则补其母，实则泻其子”，按照这个治疗原则，如果肺虚，那么就要补肺的母亲——脾胃。 这就是中医的奥秘，很多人问，如果直接补肺不就可以了吗？为什么要绕个弯子，先补脾胃呢？这就是我们老祖宗的聪明之处，您想，一棵树，叶子枯萎了，您是先浇树根，还是先浇树叶呢？就是这个道理，要滋补一个脏器，我们先滋补它生发的源泉，这就是一种智慧。还有脾胃和肝的关系，这个我以前谈论过了，钱乙说的好：“土虚则木摇”，很多肝经的问题，如果追溯，可以找到脾胃的问题。 另外一个问题，就是脾胃和肾的关系，这两者一个是先天之本，一个是后天生化之源，我们肾里面的肾精，是从先天继承来的，但是在出生以后，就要靠饮食吸收的精微物质，和呼吸吸入的精微物质结合，再结合先天之精，最后形成肾精，储藏在肾中，这是我们生存的根本，所以如果脾胃虚弱，则会影响肾精，导致孩子生长缓慢。

    那么，该怎么调理脾胃呢？因为脾胃本来就是运化饮食的，所以食疗更加合适。在中医里面，有很多药食同源的好东西，这些东西，既是药物，也是我们平时吃的食物，所以比较平稳。

    脾胃出现问题，主要分两个方面，一是是积滞，一是虚弱。所谓的积滞，就是本来应该运化的食物，没有完全运化，结果形成了积滞，这种积滞，是一种病理性物质的停滞，并不一定就是食物停留在脾胃中了，有的食积孩子表现胃口不好，不吃东西，非常的瘦弱，面黄肌瘦，肚子大，而有的孩子则表现为非常的能吃。这多是因为喂养不当造成的，比如古代讲究哺乳之后不能马上喂食，喂食之后不能马上哺乳，就是不能混食；又比如孩子最好不要多吃生冷，现在很多孩子从冰箱里拿出来东西就吃，还有不能吃饱就躺着睡觉（饱食即卧），这些恐怕很多人都没有注意，时间久了就伤了脾胃。这种食积，调理的药食同源之品，可以用焦三仙，这是焦山楂、焦麦芽、焦神曲的合称，如果加上焦槟榔，就叫焦四仙。另外常用的是莱菔子，这就是萝卜籽，具有下气导滞的作用，还可以化痰。中成药有保和丸、健胃消食片等。但是大家还要记住了，消积的东西，也不能常用。小孩积住了，给他喝两天消食导滞的药物，化掉了就不要喝了。以后再给大家讲脾胃虚弱的调理方法。（撰稿人：高燕）